Гештальт-терапия
Основной подход. Внимание к чувствам и потребностям «здесь и сейчас», к тому, как вы контактируете с собой и с миром.
Психолог · гештальт-терапевт · Брест и онлайн
Бережное пространство, где можно выдохнуть и вернуться к себе
Помогаю взрослым и детям справляться с тревогой, находить опору в отношениях и проживать трудные периоды. Работаю в гештальт-подходе, с травмой — методом ДПДГ (EMDR).
Онлайн по всему миру · очно в Бресте
Оксана Колб · психолог, гештальт-терапевт
Обо мне
Спокойно, без оценок и спешки
Меня зовут Оксана. Я практикующий психолог и работаю в гештальт-подходе. Помогаю взрослым и детям справляться с тревогой, находить опору — в отношениях и в контакте с собой, проживать сложные периоды: утрату, расставание, выгорание.
В работе с травматичным опытом использую метод ДПДГ (EMDR) и метафорические ассоциативные карты (МАК). Для меня важно создать безопасное пространство, где вы сможете быть собой — без оценок и спешки — и постепенно найти собственные опоры и решения.
— Оксана Колб
Коротко
- Подход
- Гештальт-терапия · ДПДГ (EMDR) · МАК
- С кем работаю
- Взрослые, дети и подростки, детско-родительские сессии
- Формат
- Онлайн по всему миру · очно в Бресте
С чем работаю
Запросы, с которыми ко мне приходят
- Тревожность и внутреннее напряжение
- Отношения: построение, кризисы, расставание и восстановление
- Самооценка и уверенность в себе
- Хроническая усталость и выгорание
- Трудности с самореализацией
- Травма, утрата, переживание горя
- Эмоциональная зависимость
- Детские переживания: эмоции, школа, тревога
Как я работаю
Методы, на которые опираюсь
Бережно, в вашем темпе и с опорой на доказательные подходы.
ДПДГ / EMDR
Бережная, доказательная работа с травматичными переживаниями.
Метафорические карты (МАК)
Мягкий способ прикоснуться к тому, что трудно выразить словами.
Диагностика
Диагностика эмоций, мотивации и поведения — чтобы лучше понять, что происходит, и наметить путь.
Как проходит консультация
Три шага навстречу ясности
Знакомство
Обсуждаем, что вас привело и чего хочется. Никакой спешки — только ваш темп.
Совместная работа
Исследуем чувства, отношения и опыт, находим опоры. Индивидуальные, семейные или детско-родительские сессии.
Изменения
Появляется больше ясности, устойчивости и свободы в том, как вы живёте и строите отношения.
Сессия длится 50–60 минут. Периодичность обсуждаем индивидуально.
Услуги и форматы
Форматы работы
Онлайн / очно
Индивидуальная терапия для взрослых
Онлайн / очно в Бресте
Консультации для детей и родителей
Работа с травмой
Семейные и индивидуальные сессии с ДПДГ (EMDR)
Школьные и эмоциональные трудности
Коррекционные программы для детей
Оценка и понимание
Диагностика эмоций, мотивации и поведения
Образование и квалификация
Подготовка и специализация
- Брестский государственный университет им. А. С. Пушкина — «педагог-психолог»
- Гештальт-подход
- ДПДГ (EMDR) для работы с травмой
- Специализация «Эмоциональная зависимость»
Стоимость
Форматы и цены
| Формат | Стоимость |
|---|---|
|
Очно, Брест
сессия 50–60 мин
|
50 BYN |
|
Онлайн
сессия 50–60 мин
|
1400 RUB |
Первый шаг — знакомство и ваш запрос. Записаться можно по телефону или в мессенджере.
Частые вопросы
Что важно знать заранее
С какого возраста вы работаете с детьми?
Работаю с детьми и подростками, а также в формате детско-родительских консультаций. Формат подберём под возраст и запрос.
Онлайн так же эффективно, как очно?
Да. Онлайн-формат удобен и не уступает очному — важнее регулярность и доверие в работе.
Сколько длится терапия?
По-разному: иногда достаточно нескольких встреч, иногда нужен более длительный путь. Мы обсудим это уже на первых сессиях.
Что происходит на консультации?
Мы разговариваем и исследуем вашу ситуацию в безопасном темпе. Я не раздаю готовых советов — помогаю найти собственные опоры и решения.
Всё останется конфиденциальным?
Да. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами — за исключением ситуаций, когда есть угроза жизни или этого требует закон. Это часть профессиональной этики.
Контакты
Давайте начнём с первого разговора
«Давайте вместе сделаем жизнь счастливее»
- Телефон · WhatsApp · Viber +375 29 521-88-54
- Мессенджеры и соцсети TelegramInstagramEmail
- Локация Брест, Беларусь · онлайн по всему миру
- Профиль b17.ru/kolb_oksana